スタッフブログ
2017年
11月
18日
土
腰が痛い…そんな時!part3
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s182c44031beeaf39/image/ib86dc333fbe555ee/version/1510979301/image.jpg)
皆さんこんにちは!
アクシス整骨院の三好です!
今回は無駄にシリーズ化させてしまった
腰痛シリーズpart3です!
今回はエクササイズ紹介をしていきたいと思います!
自宅で出来るものなので是非お試し下さい!
2017年
11月
07日
火
整骨院にあるアレって何?
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s182c44031beeaf39/image/i3d6c0e1b1e8bf4e5/version/1510044323/image.jpg)
皆さんこんにちは!
アクシス整骨院の三好です!
皆さん整骨院などに行ったときに写真のような機械を
見たことはありませんか?
これが何の機械かわからない方も少なくないと思います
そこで今回は整骨院などで見かける治療器具を紹介します!
2017年
10月
25日
水
東京に行ってきました!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/s182c44031beeaf39/image/i514048ec3e5bd2c5/version/1508920006/image.png)
2017年
10月
17日
火
腰が痛い…そんな時!part2
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=304x10000:format=jpg/path/s182c44031beeaf39/image/i7b71af783003ffae/version/1508230842/image.jpg)
皆さんこんにちは!
アクシス整骨院の三好です!
前回の続きをお話ししていきたいと思います!
実を言うと僕自身も腰痛に悩んでいた一人です(;^_^A
以前働いていたマッサージ店では
軽いぎっくり腰になったこともあります
マッサージは前かがみが続くので
普段の姿勢が悪いととても腰に負担が掛ります
辛くなってきたら同僚の人に揉んでもらったり
ストレッチを自分自身でもやったりしていました
しかしどれだけストレッチやマッサージを受けても
一時的に良くなっても治ることはありませんでした…
しかし今もマッサージをしていますが
最近は腰の痛みが出ることはあまりありません
出ても以前ほどではなくなりました
では前と今で何が変わったのか?
それがトレーニングです!