ご高齢の方へ
高齢者でも安心して通える整骨院
![ご高齢の方でも安心して通える整骨院です](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s182c44031beeaf39/image/i7f1d7e35abda14f9/version/1426076356/%E3%81%94%E9%AB%98%E9%BD%A2%E3%81%AE%E6%96%B9%E3%81%A7%E3%82%82%E5%AE%89%E5%BF%83%E3%81%97%E3%81%A6%E9%80%9A%E3%81%88%E3%82%8B%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2%E3%81%A7%E3%81%99.jpg)
自宅で出来るロコモ改善体操
![年齢とともに筋力は低下しやすくなります](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s182c44031beeaf39/image/ib020b734e055c132/version/1426076812/%E5%B9%B4%E9%BD%A2%E3%81%A8%E3%81%A8%E3%82%82%E3%81%AB%E7%AD%8B%E5%8A%9B%E3%81%AF%E4%BD%8E%E4%B8%8B%E3%81%97%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99.jpg)
今では整形外科学会でも「ロコモ※」を提唱し、日本人全体の筋力低下を危惧しています。
50歳から特に弱くなってくる筋肉を「抗重力筋」と言います。「抗重力筋」は人間が重力に逆らって生きていく上で必要不可欠な筋肉です。抗重力筋を優先的に鍛えることで、体質から改善されていきます。
![抗重力筋群](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s182c44031beeaf39/image/ia28930e5b2411479/version/1426076864/%E6%8A%97%E9%87%8D%E5%8A%9B%E7%AD%8B%E7%BE%A4.jpg)
![YouTube](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/beecustom/axis/website/2-3/youtube.jpg)
昨年、院長である東(あずま)が「自宅で出来るロコモ改善体操」を指導させて頂く様子が、HBCテレビで放送されました。
http://youtu.be/dzsIWDynl4U (クリックでYouTubeが開き再生されます)
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