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自宅でも出来るバランスボールを使った簡単エクササイズを紹介します。
5分あれば出来る運動なのですが、背中や腰がスッキリするのでとってもオススメです。
お時間のある時にでも見て頂けると幸いです。
実はお腹の引き締め効果もありますよ~!
アクシス整骨院情報はスタッフブログから!
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