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皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。
今回も僕が実際に活用している食べ物をご紹介します!!
体づくりを頑張っている方など是非参考にしてみて下さい!!
イカを活用しよう!!
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イカは高タンパク、低脂質、低カロリーとダイエットに欲しい三拍子揃った食材です!
どんな料理にも活用しやすいし、噛み応えもあり満腹感も出やすいんです!
カロリーをコントロールしないと…でも栄養も…
そんな時はイカを食べてみてはどうでしょうか??
無理なく体を作っていきましょう!!