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皆さんこんにちは!
アクシス整骨院の三好です。
ここ数日は大雪が続いていますが、皆さん大丈夫でしょうか?
僕は盛大にずっこけました…。
雪って冷たいんですね…。
そんな寒さに負けず
木曜日のロコモトレーニング教室
大曲体操教室
どちらの教室の皆さんも楽しく体操しています!
その様子をご紹介していきます!
アクシス整骨院の三好です。
ここ数日は大雪が続いていますが、皆さん大丈夫でしょうか?
僕は盛大にずっこけました…。
雪って冷たいんですね…。
そんな寒さに負けず
木曜日のロコモトレーニング教室
大曲体操教室
どちらの教室の皆さんも楽しく体操しています!
その様子をご紹介していきます!
体操教室の目的
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1070x10000:format=jpg/path/s182c44031beeaf39/image/i49f2beabcc6910aa/version/1548459832/image.jpg)
そもそもこの教室の目的は
ロコモティブシンドローム(運動噐症候群)の予防です。
ロコモとは?
「運動器の障害」により「要介護になる」
この要介護になる原因に挙げられるのが
・脳卒中(29%)
・老衰(15%)
・認知症(13%)
・骨折・転倒(11%)
・関節疾患(9%)
見ていただけるとわかるかもしれませんが
骨折・転倒や関節疾患(変形膝関節症等)は運動をすることで予防が出来ます。
アクシスの体操教室では
・介護のいらない身体でいたい!
・体の痛い部分を良くしたい!
といった健康思考を持った方々が多く来てくれています。
実際に一年以上続けてくれている方で
「腰痛が出にくくなった。」
「前よりも長時間歩けるようになった!」
などのご意見もいただいています!
皆さんもそういったお身体の悩みはあるけど
運動が苦手…という方も大歓迎です!
一人じゃ大変かもしれませんが、教室のメンバーと一緒なら
励ましあいながら出来ますし、僕ら講師陣も出来る限り
楽しく、わかりやすく指導させて頂きます!
現在アクシスが受け持っている教室は
毎週火曜日 南区民センター 10時~11時30分
毎週水曜日 真駒内本町会館 10時~11時
毎週木曜日 南区民センター 10時~11時30分
毎週金曜日 大曲会館 14時~15時
の時間で開催しております!
ご質問、お申込みはアクシス整骨院までお気軽にご連絡ください!
アクシス整骨院の連絡先はこちらから
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1070x10000:format=jpg/path/s182c44031beeaf39/image/i94fbb8d85d4283d9/version/1548459877/image.jpg)